O guia de doação de sangue para doadores de primeira viagem

A doação de sangue é fundamental para o abastecimento dos bancos de sangue e para garantir que nunca falte estoque para atender quem precisa. Doar sangue é um ato nobre que salva vidas! Se você é doador de sangue de primeira viagem, deve ter muitas dúvidas, medos, receios e não tem certeza realmente se pode ou não doar. Para te ajudar, fizemos este post claro e objetivo para você entender os principais fatores sobre a doação de sangue. Queremos que ele seja o guia definitivo para você arregaçar as mangas e se tornar um doador de sangue recorrente. Ah, e claro, influenciar outras pessoas a fazer o mesmo.

Quem pode doar sangue

Os requisitos básicos para que você possa doar sangue é ter idade entre 16 a 69 anos, lembrando que se for menor de 18 anos é preciso estar acompanhado por um responsável legal, e estar em boas condições de saúde no momento da doação. O que queremos dizer com isso, é que você deve evitar doar sangue se estiver com febre, resfriado, gripado, com diarreia recente, grávida ou realizou parto recentemente. Em suma, evite doar sangue se estiver com qualquer tipo de desconforto. Vamos a um check-list básico antes de você se dirigir a um posto de coleta.

Caso seja fumante, evite fumar pelo menos 2 horas antes da doação.
Esteja bem alimentado, mas evite comida muito gordurosa.
Também evite doar imediatamente após o almoço, aguarde pelo mesmo 2 horas.
Durma bem. Pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas antes da doação.
Se possui entre 60 e 69 anos, só poderá doar caso já tenha doado anteriormente em algum momento.

Se você pretende se tornar um doador recorrente, e esperamos que sim, já guarde em mente o seguinte lembrete:

A frequência máxima de doação para homens é de uma vez a cada dois meses, não ultrapassando 4 vezes ao ano.
A frequência máxima de doação para mulheres é de uma vez a cada três meses, não ultrapassando 3 vezes ao ano.

Fácil, né? Estes são os requisitos básicos para doação de sangue. Lembre-se de levar um documento com identificação ao se dirigir ao posto, é só o que você vai precisar de documentação. O processo de doação é rápido e completamente seguro, já que nada do que é utilizado é reaproveitado para evitar qualquer tipo de contaminação.

Impedimentos para doar sangue

Bom, se você leu nosso primeiro check-list, mas ainda não está certo se pode doar sangue, é porque provavelmente ainda tem alguma dúvida e talvez possua algum impedimento. Vamos tentar averiguar. Algumas restrições são temporárias enquanto outras são definitivas. Vamos ver algumas restrições que podem impedir de você doar sangue temporariamente. Caneta na mão, vamos à lista.

Você NÃO pode doar sangue temporariamente se:

Passou por cirurgia de grande porte a menos de seis meses e de pequeno porte a menos de três meses.
Fez tratamento dentário a menos de 7 dias.
Caso tenha tomado vacina contra gripe, deve-se aguardar 48h; as demais vacinas com bactérias/vírus vivos, por exemplo sarampo e febre amarela, deve-se aguardar 4 semanas.
Ingeriu álcool nas 12 horas antes da doação.
Fez uso de drogas injetáveis ilícitas.
Ter feito piercing, acupuntura ou tatuagem a menos de 12 meses.
Fez endoscopia ou colonoscopia nos últimos seis meses.

Existem também os impedimentos permanentes, ou seja, condições que não permitem que você doe sangue.

Você NÃO pode doar sangue se:

Passou por um quadro de hepatite após os 11 anos de idade.
Possui evidência clínica ou laboratorial das seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: Hepatites B e C, AIDS (vírus HIV), doenças associadas aos vírus HTLV I e II e Doença de Chagas.
Malária.

Mesmo que se enquadre em uma destas restrições permanentes, você ainda pode ajudar muito na divulgação das campanhas de doações de sangue. Fale com seus colegas, divulgue as campanhas da sua empresa na sua família e no seu bairro. Compartilhe e viralize as campanhas de doação nas redes sociais e WhatsApp para que ela atinja o maior número de possíveis doadores, ou doadores de rotina. Esta é uma corrente que salva vidas de verdade!

Se quiser nosso material para compartilhar pelo Whats, já pega clicando aqui.

Se quiser material para divulgar na sua empresa, pegue nosso kit de divulgação clicando aqui.

Como fazer para doar sangue

Para começar a doar sangue não tem muito mistério, você só precisa se dirigir a um hemocentro ou posto de doação e informar que você quer doar sangue. Aqui na nossa busca você pode encontrar o local mais próximo da sua região.

Não esqueça de levar um documento de identificação e se tiver entre 16 e 17 anos, levar um responsável legal.

Encontre um ponto de doação de sangue

Cuidados após doar sangue

O processo de doação de sangue é bem rápido e simples e no mesmo dia você já está liberado. Em menos de uma horinha, você já deixou uma pequena bolsa de 450 ml do seu sangue que vai salvar até quatro vidas. Mas não dá para sair do posto e ir direto para um happy hour! Veja alguns cuidados que você precisa ter até que tudo volte 100% ao normal.

Depois de doar sangue, siga estas recomendações:

Evite esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas.
Aumente a ingestão de líquidos, principalmente água.
Se é fumante, evite fumar por 2 horas.
Evite bebidas alcoólicas por 12 horas.
Mantenha o curativo no local da punção por, pelo menos, quatro horas.
Não dirija veículos de grande porte, não trabalhe em andaimes e não pratique paraquedismo ou mergulho.
Faça um pequeno lanche e hidrate-se.

Saiba onde doar sangue

Os tipos sanguíneos

Não importa qual o seu tipo de sangue, toda a doação é bem-vinda nos postos, mas descubra para quais grupos o seu tipo sanguíneo é compatível.

Tipo de sangue	Doa para:	Pode receber de:
A+	AB+ e A+	A+, A-, O+ e O-
A-	A+, A-, AB+ e AB-	A-, O-
B+	B+ e AB+	B+, B-, O+ e O-
B-	B+, B-, AB+ e AB-	B- e O-
AB+	AB+	TODOS
AB-	AB+ e AB-	A-, B-, O- e AB-
O+	A+, B+, O+ e AB+	O+ e O-
O-	TODOS	O-

Esperamos que este guia básico para ajudar você na primeira doação seja útil. Não esqueça de compartilhar com que você acha que também quer ajudar. Se ainda ficou alguma dúvida sobre as doações, acesse o nosso FAQ completo com as principais dúvidas, mitos e verdades a respeito da doação de sangue.

Contamos que você se torne um doador frequente.

Fonte: https://saude.gov.br/saude-de-a-z/doacao-de-sangue